嘿，我来帮您！
但是很多孕产妇都会说，我怀孕以后或者生完孩子，确实经常感觉脑子不够使，转不过弯来。
其实真正导致“孕傻”的，并不是怀孕或者生孩子，而是以下几点：
01、激素改变
当女人怀孕后，体内的激素水平就会发生很大的变化，雌激素水平上升，雌激素的含量会上升到怀孕之前正常水平的30到50倍。并且内分泌也会受到影响，雌激素的分泌增多，会促进子宫和乳房的生长，为的是保证子宫的供血和供氧，促进胎儿的健康发育，这些身体激素的变化，就可能导致孕妈的脑容量降低，使女人的大脑出现临时反应变慢。这种情况会慢慢地恢复正常。
02、孕产妇的关注点发生转移
怀孕以后，很多孕妇不会再像以前那样关注工作，甚至都很少关注化妆品、减肥等女人的最爱。而把关注点都放在了孕检、胎儿、宝宝衣服、玩具、胎教等育儿事宜上。全身心的去关注胎儿，无意会分走孕妇在其他事情上的关注度。所以才会出现，和朋友聊天的时候，经常脑子转不过弯的情况。
03、信息接受渠道变少变窄
怀孕分娩以后，孕产妇要休息，要调养，要母乳喂养，要照顾宝宝。无暇顾及工作、亲戚、朋友，甚至家庭其他人。每天只是喂奶、洗尿布、睡觉、吃饭，然后继续喂奶、洗尿布、睡觉、吃饭。每天这样的循环，让孕产妇接受外面社会的信息渠道变得很窄。即便听到外面发生的事情以后，孕产妇通常都是面无表情“哦，知道了。”心里想着，“这关我什么事！”，然后继续该换尿布换尿布，该喂奶继续喂奶！
04、睡眠得不到充足保证
怀孕以后，因为肚子一天比一天大，孕妇还要经常变换睡觉姿势，睡的总不是那么踏实。而生孩子以后，每天又是大把的时间精力都在伺候孩子，刚眯了5分钟，宝宝又尿了，起来再给换尿布。还没躺下呢，宝宝又哭着要吃奶了。很多孕妇都是第一次经历分娩，没有育儿经验，总是担心孩子方方面满的，是不是自己育儿方法不正确。时间长了，会让孕妇经常出现发呆、没精神、脑子转不过弯的情况。
05、营养的匮乏
DHA，俗称脑黄金，是一种非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。在怀孕中期和晚期，胎儿脑细胞分裂的速度是非常快的，每分钟达25万个。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。但是这对于妈妈来说也是自己大脑所需要的物质，补充足够的DHA能减缓脑细胞死亡速度。
怎么做才最重要
当然脑袋也是越用越聪明，需要经常用，另外也要学着做一个更智慧的妈妈，让自己的无效的精力尽可能不要耗费，在这里可以传授几点给大家：
01、提前预习育儿知识
带孩子是门技术活，有书本知识也需要实践。孕妈应该多到孕妈课堂学习，月子印象会经常举办孕妈课堂，线上也有很多的知识点可学习，孕妈可以关注；避免面对宝宝是手忙脚乱。
02、做好家庭成员分工
提前做好分工，确定宝妈+婆婆+月嫂或宝妈+新爸爸+月嫂组合，提前明确各自分工，让生活更有序进行，白天谁照顾，夜间谁照顾，清洗、喂奶、照看都做好分工，在有条件的家庭，建议新的宝妈请月嫂护理，这样会更专业，宝妈的月子餐也更有保障，新妈妈的生活会自如放松！在人员有限的情况下也要分清楚四类事情，重要紧急的事情，重要不紧急的事情，紧急不重要的事情，不紧急不重要的事情。按照重要程度去做也会吧避免手忙脚乱的情况。
03、家里保持整洁有序
宝宝用的奶瓶、吸奶器、衣服、纸尿裤、玩具、小床等等用品。整理有序，随用随取，保持照顾的效率，避免精力破费太多的情况发生；
04、宝妈要睡眠充足
孩子出生后，由于生理和其它原因，宝妈睡眠明显减少，这就更应该抓紧各种小小的时间片段的打盹，养成宝宝睡自己也抓紧睡的习惯。宝宝一般每隔两个小时就要吃奶一次，宝妈也应该利用宝宝熟睡的阶段，自己也多睡好。
05、保证有独处时间调节心情
宝妈整天都是围着宝贝转，对于奶粉尿布以外的世界渐渐陌生。新妈妈应该每天至少有半个小时的时间，独自出去散步或者上网，让自己的头脑和生活不完全与外界脱节。让自己保持与社会咨询的链接，有时代感，增加自己的自信程度，自然心态就会好很多。
你GET到了吗？