嘿，我来帮您！
母乳是宝宝最有营养的食品，现在很多妈妈都觉得可以做到坚持母乳喂养。
但产后下奶的方法有很多种，从喝汤到按摩、调节作息……可是这些方法一多，妈妈们就不好掌握了，有的还会出现运用不当的情况，一不小心就踩了坑，从而成为新妈妈下奶的阻碍。
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所以为了避免这样的事情发生，宝妈们最好提前了解一些产后下奶方法中不容忽视的误区，以帮助自己更好的避免这些情况。
误区一
产后奶水少，先加点奶粉
在产后前两天，因为还没下奶或刚刚下奶，新妈妈的奶水很少，家长们担心宝宝会饿就想添加奶粉。
事实上没有必要，人体的调节机制是很奇妙的，新妈妈生完孩子后，乳汁的分泌量与宝宝的胃容量是趋近一致的，宝宝刚出生1天的时候，妈妈的奶水虽然较少，但这时候宝宝的胃容量也小，只需要一点点乳汁就能满足全天的能量，所以不要担心奶不够，更不要给宝宝添奶粉。
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只要让宝宝多吸，序偶刺激泌乳机制奶水就会慢慢增多。
误区二
生产完立即大补
刚生产后，不管是新妈妈还是家人都急于为宝妈补充营养，以提高奶水的质量。可是产后的头两天，是让宝宝熟悉乳房、吸吮初乳的时刻，而且奶水的多少、乳腺的畅通与否也需要通过宝宝吸吮后判断的。
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就是说头两天还是新妈妈和宝宝相互熟悉的阶段，如果在这时候大量进补浓稠的汤水进行催奶，极有可能导致奶水淤积在乳房中，造成乳房胀痛、甚至出现乳房发热情况；有的还会出现出奶量过多，呛到不会吸吮且食量还不旺盛的宝宝。
产后头两天，新妈妈最好不要急于喝汤，只要进食一些清汤和正常的营养餐就能保证奶水的正常分泌。
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误区三
下奶不爱喝水
在喂奶的时候，妈妈们会有一种感觉，就是嘴里突然觉得口渴。这是身体给你的暗示，要喝水了。
然而很多妈妈没有哺乳完喝水的习惯，水分只出不进，哪里还有足够的水分产奶！妈妈们如果总觉得自己嘴巴干干的，就要及时补水了，不然吃再多催奶的食物都没用！
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误区四
前奶没营养，挤掉吧
先吸出来的奶叫“前奶”，看上去比较稀薄，但其实富含水分和蛋白质，这也是为什么说纯母乳喂养的宝宝不需要额外喂水的原因。
在“前奶”之后，乳汁就变成了白色，而且比较浓稠，这就是“后奶”，富含脂肪、乳糖和其他营养素，能提供很多热量，保证宝宝吃了之后不会经常饿。
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如果只吃到前奶，宝宝会长得比较瘦小，如果只吃到后奶，宝宝又会缺少水分和蛋白质。所以，一般在喂奶的时候，妈妈切不可将“前奶”挤掉，这样才能保证宝宝摄取到充足的营养。
误区五
严格执行按时喂奶
有些妈妈在喂奶的时候会严格按照几个小时喂一次的原则，其实，在宝宝还没有吃奶规律前，需要按需哺乳。
如果严格按照固定的时间给宝宝喂奶，则可能导致宝宝在饥饿的时候没有奶吃，而在还没饿的时候又让宝宝撑着。这不仅影响宝宝的生长发育，而且还会让宝宝对吃奶产生烦躁的心理。
做到按需哺乳即妈妈感觉奶胀或宝宝饥饿时就哺乳，既有利于妈妈分泌乳汁、预防奶胀，又能满足宝宝生长发育的需要。
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误区六
用乳房存奶水
虽然说奶水是越吸吮越多，但一些妈妈可能会出现奶水不增反减的情况，这是为什么呢？据调查发现，很多时候，是妈妈们为了积攒奶水，在宝宝吸吮后不去及时排空乳房内的剩余奶水造成的。
如果乳房不及时排空，这对奶水的再分泌是有阻碍作用的。所以建议妈妈们及时排空乳房，保证奶水的正常分泌。
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最后告诉妈妈们常见的、有效的下奶方法，帮助妈妈们更好进行母乳喂养：
1：两边的乳房都要喂，如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少；
2：多多吸吮，宝宝吸吮的力量较大，可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕，喂得越多，奶水分泌得越多；
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3：吸空乳房，每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，有利于乳汁的再产生；
4：保持好心情，母乳是否充足与妈妈的心理因素及情志变化有密切关系，所以保持平和、愉悦的心情对乳汁分泌更有帮助；
5：补充水分，在喂奶时要及时补充水分，或者多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等；
6：充分休息，睡眠不足会使奶量减少，大家要注意休息，学会如何在夜间喂奶不影响自己的睡眠；
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7：按摩刺激，吃奶前用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷15分钟；
8：避免乳头受伤，乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，会影响乳汁分泌。
产后下奶的误区避开了，妈妈们下奶就成功了一半，然后再科学的下奶方式、按宝宝需要进行母乳喂养，遇到问题坚持喝专业催奶汤剂，就能够大大提升妈妈们的母乳喂养成功率了。
