不少的女性朋友因为怀孕的发生，身体都发生了很大的改变，尤其是在生完宝宝后，胯就会变得很快，会影响人的身材。需要及时的进行调理，很多产妇不懂，想要知道产后收胯最佳时间，恢复期间需要注意哪些？
产后收胯最佳时间
自然分娩是生完宝宝之后到坐月子这三个月的时间之内，剖腹产就是刀口恢复之后开始塑腹。修复盆底肌的黄金时期是产后42天至半年之内。
恢复期间需要注意哪些
平时要注意采用正确的坐姿，不正确的坐姿会导致女性身体变形。平时也要进行适当运动，促进体内血液循环，可以很好的减脂塑形，还能提高身体抵抗力。平时注意饮食习惯与生活作息，饮食尽量以清淡为主，少吃盐和糖，注意营养搭配要均衡，少吃或不吃含脂高、辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，禁忌烟酒，多吃些新鲜的水果和蔬菜，保持心情舒畅，可以做瑜伽，放松心情。
