产后坐月子，在我们传统的习惯里，一不能吃生冷食物，二不能出门，就连开窗透气也是不行的。在个“捂”月子的传统老方法，在寒冷的冬天还好，要是说碰到在炎热的夏季，那怎么能受得了呢？
记得就在前不久，有一个月子妈妈向我描述她三伏天的的月子生活时，用 “水深火热”来形容，她的70多岁的老妈妈伺候她月子时，竟然在38℃高温的炎热天气下，把房间的门窗关得严严实实，不让开空调，直到产妇出现了中暑的症状……
传统的坐月子说法是怕产妇受风、着凉，得月子病，所以即使是在炎热的三伏天坐月子，也得把产妇的月子房间门窗紧闭，包头盖被，不让开空调和电风扇，这样会使产后多汗、体质虚弱的产妇出现头晕、头痛、恶心、烦躁不安等现象，严重者会出现中暑。
这样的做法是不科学的，这样一个闷热不通风的环境对新生儿也不好，宝宝也很容易出现中暑的现象。
在炎热的三伏天坐月子，如果产妇一直处在高温的环境中，会使机体出汗散热的功能受到严重影响，再加上产妇适应能力较差，就会出现体内的余热不能及时散发，体温调节中枢调节失常，最终产妇就会出现中暑现象。
为了使产妇和新生儿在炎热的三伏天有个舒适的坐月子环境，首先要改变传统的坐月子观念，月子房间要保持通风，温度以产妇和宝宝舒适为主，可以使用空调和风扇降温，但风口不要对着产妇和宝宝直吹，房间的温度控制在26℃左右为宜，这样才有利于产妇身体的恢复，并可以预防产妇和宝宝中暑。
