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多数准妈妈会在怀孕5—6个月开始出现妊娠纹，多数以腹部为主，大腿上部、乳房等部位也可能出现。是否会长妊娠纹，一方面取决于自身的体质、遗传等先天原因，另一方面，孕前及孕期保养也非常重要。准妈妈们在怀孕前就要注意锻炼身体，可以适当做按摩、温水擦浴等，同时多吃富含蛋白质、维生素的食物，增强皮肤弹性。
怀孕以后，在保证均衡营养膳食的同时，要坚持适度的运动如散步等；避免体重增长过多、过快；温水淋浴时可轻轻按摩腹部皮肤，让皮肤更有弹性。
一些护理皮肤的产品，比如橄榄油，对皮肤滋润保湿、预防干燥发痒也有好处，坚持使用能在一定程度上增加皮肤延展性，预防或减少纤维断裂。但准妈妈在护肤品防妊娠纹上，不要期待太“神奇”的效果，更不能盲目使用，导致过敏、红肿等不适。一般来说，分娩后这些花纹会逐渐变淡甚至消失，不会对生活造成太大影响。胎儿健康、母亲平安才更值得关注。
橄榄油去除妊娠纹有效吗？妈妈经验之谈：
妈妈说：个人觉得还是有用的，不过要提前预防，等长妊娠纹才用效果就不好了，我怀孕四个月开始用的，每天睡前都坚持擦一点，大腿 肚子 胸部 臀部都要擦，现在35周了，肚皮还是白白净净的呢。
妈妈说：用橄榄油按摩肚皮确实能减少妊娠纹的。
妈妈说：我用了就没长妊辰纹！
妈妈说：我个人觉得还是有些效果的，我从怀孕中期开始到产后一个月使用专门的抗妊娠纹乳液或者普通的橄榄油进行身体护理，每天以1-2次为宜。用法：取适量抗妊娠纹乳液或橄榄油涂于腹部、臀部、大腿根部和乳房部位，用手有规律地作圆形按摩，腹部从肚脐向两边按摩，慢慢向下；臀部按摩时，从脊柱到胯部，然后从臀缝到胯部；最后按摩大腿，从大腿内侧向外侧慢慢按摩。促使乳液充分吸收，以减少皮肤的张力，增加皮肤表层和真皮层的弹性，使皮肤变得舒展，可减少妊娠纹的出现。
妈妈说：橄榄油只有滋润肌肤的作用吧 连预防妊娠纹的作用都不好 还有去除妊娠纹的作用？我同事听说橄榄油能预防妊娠纹就怀孕买来用 最有还是长了一肚皮的妊娠纹哦
妈妈说：如果单纯的橄榄油是木有用的，我一个朋友当时就是看到有人说橄榄油除去妊娠纹的，所以一早就用上了，到孕期结束，可结果还是满肚子都是花纹。如果搭配VE可能效果会好点，不过我没试过，我当初是用的妊娠纹的那个茶油，所以整个孕期肚子都没花，所以还是早点预防为妙
妈妈说：我也很多妊娠纹，我那时候用天然维生素E加橄榄油，要坚持住涂抹就像做皮肤护理一样，让皮肤吸收。别人都说好使，我没坚持住，现在大腿 小腿 肚皮 胳膊上全是纹
妈妈说：我老公在香港给我带的，屈臣氏买的橄榄油，是皮肤专用的哦，好像港币是15.9一支，还可以
妈妈说：我用的是个法国牌子的防妊娠纹霜，Mustela，有点小贵，但很耐用，一支整个孕期足够了。我从3个月起有一搭没一搭的用的，目前32周，腹围97了，但没有长纹。