盆底肌是什么呢？这个名字是不是有一点点的陌生呢？
很多小伙伴肯定会想到其他的东西，比如...
才不是呢，盆底肌不是鸡，更不要去和大盘鸡这样的美食联系起来哟。
盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群。
画重点咯：盆底肌不是一块肌肉，而是肌肉群
那么问题来了，盆底肌有什么作用呢？
这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。
嗯，其实就是这可以这么理解吧，为了让我们这些器官能正常运作，盆底肌就好像是提线木偶的那些线。
盆底肌就好比这些线一样，支配着我们骨盆底部的运动和功能。
所以，我们可以想象一下，如果这些线松了，弹性差了，甚至断了，会怎么样呢？
是不是，对木偶的掌控度会下滑呢？
以前号称指哪打哪，现在是不是觉得反应很迟钝呢？
答案是一定的。
那么会对我们的身体有什么影响呢？
第一，最直接的，你有可能都不敢打喷嚏了哦。
“什么什么？连喷嚏都不敢打了？”
腹压增大（如咳嗽、打喷嚏、大笑）时有尿液不自主漏出，是压力性尿失禁的表现。
经常漏尿还会残留奇怪的气味哦，想想都可怕。
第二,吊力不足，造成器官的脱垂或者膨出，甚至大便失禁。
常有中老年人是因发现外阴有肿物脱出，才到医院就诊的。但由于就诊太晚，脱垂程度较严重，往往错过早期康复治疗的时机，不得不接受手术治疗。
是不是觉得好可怕啊。
第三：“咳咳，还有一个事情很重要哦，就是会影响你们爱爱的质量哦。”
这在产后妇女中尤为多见。有相当部分产妇出现阴道前后壁轻度松弛、脱垂、兴奋性下降等，加上产后激素变化，阴道黏膜干涩和菲薄，会阴伤口恢复欠佳，直接影响性生活质量。
所以，明白了吧，盆底肌如果有问题，还是会有很大影响的。
说了那么多，光是女性的，男性有没有盆底肌呢，男性会不会盆底肌出问题呢？
其实，男性也是有盆底肌的，盆底肌可是不分男女的。
好了，今天先说到这，后面我们继续，敬请期待哦。
