嘿，我来帮您！
喂饱自己的孩子是所有妈妈的愿望，所以为着尽快实现全母乳喂养，从宝宝可以吃第一口奶开始，宝妈就不遗余力的想各种办法产奶，使劲全力当好奶牛这个角色。尽管这样，还是有很多宝妈遭遇了“回奶”，导致回奶的这几个原因你要知道，千万别大意！
常见的回奶原因：
1、有些宝宝因为黄疸或者其他各种病的原因住进了保温箱，妈妈这个时候在家里很着急了，奶也开始在产后第三天就涨了，可是宝宝吃不到，大多数新妈妈不懂，涨着就涨着，也不吸也不排，就这样奶就涨少了，才开始着急。结果等宝宝住院回来，新妈妈也没有准备好充足的母乳，只有母乳加点奶粉，然后又着急想办法追奶。
2、本来奶水挺好的，因为生气奶水悄悄溜走了，然后开始坚持不懈的追奶，好不容易追回来了，一赌气，奶又少了。人在开心和郁闷状态下身体的工作状态是不一样的，生气最容易导致回奶。宝妈最渴望的是家人能多些的理解。
3、最不容忽视的乳房硬块，也是回奶杀手之一。经常有新妈妈因为涨奶后奶水堵塞淤积成块，硬块结成两三天还没处理掉就开始由演变成疼痛，加乳腺炎发烧，进医院，打点滴，退烧，一系列搞完后，奶水一下子少了，甚至根本就快没有了。有些妈妈半夜涨奶但是因为瞌睡不想起来挤排也造成了这样的后果。
4、回奶食物
本来奶水挺多，自豪的认为自己是大奶牛，所以平时不注意，酸冷等回奶的东西，甚至没曾注意的回奶食物也一一吃了个遍，哺乳期的妈妈，一定要避免吃有“回奶”功能的食物。比如：韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜、西瓜、柿子、桂皮、大蒜、花椒、炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮等。有些食物少吃也没有关系，有些食物是万万不能吃的，宝妈吃之前一定要查仔细后再吃。每个妈妈自己最后在漫长的哺乳期都会找到答案，可是明白过来的时候有时已为时已晚。
6、攒奶，给宝宝吃完后，宝宝睡着了，结果奶又涨了的时候舍不得挤排，想等宝宝醒了吃，结果造成恶性循环，身体吸收不到要产更多奶的信心，越攒越少，甚至有些妈妈攒奶的时候也发生高烧，退烧后奶水就回掉了。
7、上班后宝宝吸的少了，奶水自然少了，而且上班也该慢慢断奶了。
8、缺乏营养，宝宝终于降生了，于是把所有的精力都放在了宝宝身上，忽略了妈妈的身体也同样需要大量的营养来支撑，母体如果营养匮乏，首先会让母乳营养含量减少，严重者会触发身体的自我保护机制，避免身体亏空太严重，导致回奶。所以母体的营养支持是相当必要的。
关于妈妈们回奶后追奶主要的方法有哪些呢？科学指导、心理疏导、手法催乳，大部分妈妈2-3天就能追回来。
1、正确的方法和坚定的信心非常重要。建议多学学，学习正确的母乳喂养知识和追奶方法。多看看追奶实现纯母乳的资料，增加自己的追奶信心。
2、追奶王道还是让宝宝多吸，注意衔接正确，确保有效吸吮非常关键。
3、想让追奶更快，效果更好，可以适当的在宝宝吃完或者两顿奶间隔时间较长的时候多挤挤，挤奶时也是一定要运用奶阵刺激法。
4、多尝试下奶、催奶食物和偏方，寻找适合自己的催奶食物。
5、追奶期间放松心情，不要太纠结，奶粉可以慢慢减少，追奶不放松就好。
6、坚持很重要，追奶不是三两天就可以看出明显效果的，追奶是一个过程，需要坚持不懈的努力，坚持就是胜利。
7、保证自己的营养供应，让自己有精力对抗压力，让自己身体的营养仓库充足，才能给宝宝输送优质的母乳营养！