嘿，我来帮您！
在将近一年的哺乳期中,任何一支或数支乳腺导管发生堵塞或狭窄,都可能导致乳房乳汁淤积：
1.正常的乳房充盈：仅仅表现为乳房有膨胀感,有时也伴有隐痛,触摸时有块状,哺乳或吸奶器吸出后,乳汁排空,症状消失,这是正常的乳房充盈现象,不属病理范畴.
2.乳房乳汁淤积：如乳汁继续淤积,乳房膨胀则继续加。有些妈妈用手掌上下挤压乳房，会摸到一个大的硬块，如果两只乳房相同位置都有大小差不多的硬块，一般是正常的乳腺组织。不需要处理。
有少部分的准妈妈乳头条件不太好，常见的有乳头凹陷，又分真性凹陷和假性凹陷。假性凹陷和绝大部分的真性凹陷都是可以通过努力顺利实现母乳喂养的。如果没有按时移出乳汁，或乳房过大使乳管扭曲，或睡眠时不当挤压，或孩子含接乳头姿势不当，或吸奶器使用不当等等，均会导致乳汁淤积，出现乳房硬块。这种硬块通常伴有皮肤温度的升高、皮肤表面的发红，甚至发热。出现这种硬块，请到医院门诊处理。
3、乳腺良性肿块如纤维腺瘤
乳腺纤维腺瘤是乳房良性肿瘤中最常见的一种。发生肉瘤变及癌变的几率相当低。其临床特点为多为一侧乳房，单发肿块，边界清楚，表面光滑，质地坚实，活动度大，多无疼痛。在哺乳时摸到了，需要观察：现在肿块跟孕前位置一致吗？光滑吗？活动度很好吗？如果都是的，可以等待哺乳结束后做B超检查后再处理。
肿瘤的发生与中医的正邪胜复有关，“正气存内，邪不可干”。肿瘤的发生首先是自身正气不足，免疫力低下，再加上饮食不节，劳逸失调，环境恶化，邪毒侵袭，结而为患。如果出现比较硬的肿块，边界不清楚，伴有乳头流血，不伴有皮肤温度和颜色的改变，有乳腺癌的可能。
01、多让宝宝吸奶:这是最有效最基本的办法，对于乳头过小或者内陷者，可以用乳贴代替。再就是纠正喂奶姿势，让宝宝把整个乳晕都含住而不是单纯含住乳头。
02、少喝汤汤水水:对于涨奶并且已经形成肿块的人来说，应该先少喝下奶汤以免加重病情引起急性乳腺炎。
03、按摩乳房:可以顺时针按摩乳房，有利于乳腺疏通，乳汁流出。
04、热敷:可以用热毛巾或者热水袋外敷乳房，促进硬块吸收。
05、用吸奶器吸出来:宝宝吸吮后如果还有多余的奶，可以用吸奶器吸出来避免涨奶。
06、通过专业的康复机构或医院做进一步筛查，确定原因，确保健康都在可控制的范围内，如果都在良性范围内可以通过专业的产后恢复机构选择恢复方案。