嘿，我来帮您！
不知道大家有没有冬天泡脚的习惯，热水浸过以后是不是很舒服，顿感血脉畅通神清气爽。但是你有没有想过，为什么会这样呢。从中医上来讲，这里面大有学问哦。
我们先来了解一下寒湿和腿到底有什么关系！
首先，腿是寒气大本营
这是因为寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚，所以，腿是寒气大本营！
其次，腿也是“交通要道”
有3条阴经汇集于腿，分别是足太阴脾经(脾统血)、足少阴肾经(肾生血)、足厥阴肝经(肝藏血)。
这些经络上有很多妇科要穴，如血海穴、地机穴、三阴交穴等，腿寒就可能会诱发各种疾病。
1 妇科疾病
腿部一旦受寒，就会血瘀，气血就难以下行，直接导致女性经量减少、经期推迟、痛经甚至闭经等，
气血瘀滞于盆腔，就会形成盆腔息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。
2 心脏病
人体血液运行依靠动脉和静脉。
腿部静脉回流主要靠小腿肌肉收缩，而腿寒会影响小腿肌肉的收缩功能，积存废弃物的静脉血就难以经由毛细血管、小静脉、静脉回流到心脏，长此以往，会诱发心脏病。
3 衰老
中医认为，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根、脚根，“人老脚先衰，木枯根先竭”，只有双脚健康，经络传导畅通，气血才能顺利送往各个器官，生命活动才能正常进行。
反之，若长期腿寒，腿部与大脑之间指令传导的速度和准确性就会下降，继而累及全身健康，影响寿命。
4 湿气丛生
腿部负责储藏血液，人体50%的神经、血管、血液都集中在双腿。
小腿是脾经的主要阵地，脾主运化水湿，故而脾虚导致的水肿主要体现在腿上，像小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿，多是水湿聚集的表现
5 上热下寒
寒主收引凝滞，腿寒，血液就会产生滞留，导致腿部循环不畅，腿部的能量就被阻隔，多余出来的能量往哪里去呢？
只好往上走了，上半身就会火气过重，人就容易上火，时间长了，上热下寒的体质就形成了。
再深挖一下，腿部的6条经络——脾经、肾经、肝经、胃经、膀胱经、胆经，主管人体的分泌和排毒。
所以，腿部受寒淤堵，上半身的脏腑就容易出问题，也就是说，保养腿部就等于保养脏腑。
脚的变化其实是身体内部的折射，所以当身体出现了异常，会发现脚部也有些许的变化。
01 脚部温度低
观察脚部的温度，能够了解身体好坏，脚部的温度，如果很低，需要多重视了，这样的情况，其实也折射身体气血不足，尤其是女性、老年人，更容易出现这样的异常，一定要特别重视。
02 脚抽筋
睡觉的时候，有些人会遇到腿抽筋的情况，其实在平时，也会面临脚抽筋，这样的脚抽筋需要多重视，除了需要考虑缺钙之外，还需要考虑是不是血管被堵。
03
大脚趾出现肿胀
观察脚趾的变化，也能大致的了解身体好坏，如果发现大脚趾肿胀，需要多重视了，在当前还是很多人容易出现的，出现痛风的人，这个脚趾头很痛，并且肿胀的状态十分明显，都需要多重视。
04 一走路就脚疼
还有一些人，在步行的时候，会发现双脚异常疼痛，这样的情况，需要考虑是不是足弓出现异常。
此外，需要测量一些血糖，一旦偏高，也会出现这种感觉。
以上问题中招了吗？怎么办？两个字：泡脚！
泡脚不仅能够促进人体的血液循环和促进人体的新陈代谢，增强免疫力，还可以缓解疲劳，改善睡眠。
此外，泡脚还可以促进人体的胃肠蠕动，促进消化、纤体瘦身、排毒养颜等，好处多多。
长期坚持泡脚的回报：
ü脾胃越来越好了，大便更正常了；
ü寒湿气排更多了，手脚也暖和了；
ü宫寒小腹冷肚痛也好了；
ü虚胖体质大肚子变小了，体重减轻了；
ü孩子越来越爱吃饭了，吸收更好了；
ü老人便秘缓解了，精神越来越好了；
ü白领睡眠更香了，工作干劲十足；
泡脚，不止泡了个脚！泡一次脚，相当于给全身脏腑做了一次spa！
（以上内容仅供参考）
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