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生完宝宝后有必要做产后康复么?怎么判断自己是都需要做产康?很多生完孩子的宝妈可能有这样一种假象，觉得不做产后康复似乎对身体也没有影响，年轻的时候并没有觉得有不适，但实际上，这其中的却别可大着呢?
生完宝宝为什么要做产后康复?
从怀孕到分娩，身体发生了翻天覆地的变化。生产完成后，因为体质和生理的不同，自我恢复的过程是漫长的，有些甚至自己不能够完全恢复。
产后出现尿潴留、恶露不尽、排便不畅等问题，这是盆地肌群和盆腔脏器修复不好的重要标志，不光是生理上的不适，更是给宝妈带来心理上的压力，诱发产后抑郁。
母乳喂养是很多宝妈的头等大事，也是头等难题。喂奶不是一件轻松小事。母乳不够吃，催乳汤喝了不起效，堵奶反反复复，乳头皲裂，乳房变形等等，这些光靠妈妈一个人的力量是不能对抗的，需要专业好帮手。
产后形体恢复慢，大肚子、假胯宽、“o”型腿，妈妈自己减肥塑形找不到方向，乱使力。不仅没变好看，还让自己多了很多腰酸背痛。原来是没有找对方向，腹直肌分离、骨盆变形才是元凶。
身体本身的自我恢复能力是有，但也是有限的，如果超出了自我恢复限度，人体本身就无能为力了，这就需要外力的帮助。产后康复可以有效的帮助恢复。
怎么判断自己需不需要做产后康复呢?
首先，一定要做产后复查。产后的42天一般是已经出了月子，这个时候去医院做一个产后检查，既能看看坐月子的成果，更能对身体恢复状况做出一个客观的评价。
然后，根据你的复查报告判断你的身体情况，比如血常规检验身体有无贫血、出血、是否有炎症，B超单会告诉你子宫的大小、位置、内里情况是否恢复到孕前，盆底肌筛查盆地器官有无脱垂、是否存在功能紊乱。
月子印象建议根据你的身体情况选择适合自己的产后康复。产后康复从来不是生搬硬套、千篇一律的。适合自己的产后康复才是好的。不是所有的妈妈都需要减肥塑形，也不是所有的妈妈都有疼痛困扰，结合你自己的身体情况，选择你需要的产康项目。