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备孕路上，有很多人因为种种原因怀不上。其中压力大是其中一直，那么问题来了，备孕期间的压力都有哪些？一起来看看吧。
备孕本身只是一件客观的事，它并不具备任何情感属性，但很多人在备孕路上有压力、会焦虑，容易情绪化，那么备孕路上的压力和情绪又从何而来呢
其中可能有自己特殊的原因，而这个原因往往源于过去，你现在的行为想法都会受到过去一些经历的影响。
如何缓解备孕期间的压力(图片来源网络)
备孕压力一
妈妈的疯狂催生
Aimee：“其实我年龄也不是很大，25岁结婚在身边人看来已经算早结婚了，我就不明白我妈为什么一直催我们生孩子。我和老公都想过二人世界，婆婆也不催促我们，但是我妈一见面就问我：“怀上没有”？你都这么大了赶紧生个孩子！你也不考虑考虑婆婆会怎么想。“
妈妈考虑婆婆的想法，考虑老公的想法，但是从来不在乎我的想法，当她反复一遍又一遍的催促我生孩子的时候我都不知道到底是我要生孩子还是她想要生孩子。
不止Aimee，很多备孕女性最大的压力不是来自于婆婆，反而是来自于妈妈糟糕至极的未来预言。妈妈的话让我们感觉好像，如果我不赶紧生个孩子，我就不是一个合格的女人，也不是一个合格的妻子。
如果我没有一个孩子做砝码，就无法经营好我的婚姻。“催促”，表面上看起来是妈妈的爱和关心，实际上感受到的是无比的自责和恐惧。
我们可以通过Aimee妈妈过去的经历，了解她为什么会产生催生的念头。Aimee妈妈年轻时连着生了两个女儿，受尽了婆婆明里暗里的冷眼，等到终于生了一个儿子，婆婆也病倒了，她一个人带着三个孩子忙得团团转。
妈妈的全部精力都放在孩子身上，甚至认为女人生孩子是理所应当的事情，越早完成越是可以少受点苦。妈妈无法理解现在的年轻人已经不再把传宗接代作为人生的重要使命，而是在过自己想要的生活。
其实Aimee也喜欢小孩子，也在积极的调理身体，只想顺其自然，轻松备孕。却因为Aimee和妈妈经历不同，无法相互理解。
备孕压力二
流产后无法释怀
关于流产这件事，肉体上有无痛技术，但是内心的愧疚和罪恶感无法一键祛除。一方面是对孩子愧疚，另一方面对家人的内疚感，这种内疚让我们不断自责。
意外怀孕后，男人可能没什么感触，但躺在手术台上的女孩却永远无法忘记身体内被机器绞碎的痛苦，无法忘记自己杀死过的一个生命。
爱情明明两个人是的事，因为爱情而引发的一切后果，都不应该由一个人来承担。
当年意外怀孕的自己或许也是一个无助的小女孩，她已经付出了惨重的代价。纵使旁人不理解那个无助的小女孩，也请长大后的自己抱抱那个无助的小女孩， 原谅当年的自己，放过自己，缓解备孕的压力。
备孕压力三
理解，让自己不再恐惧怀孕
如果说怀不上宝宝让人焦虑，那么怀上了之后却发现胚胎发育不良无疑是对妈妈最大的打击。如果类似的事情多次发生，甚至会恐惧怀孕，因为怀孕可能意味着再一次的失去孩子。
这也是为什么”静医生“的营养师一般都建议调理三个月才开始试孕的原因，着急怀上的孩子不一定是健康的，把身体调理好，给宝宝一个健康的生长环境才能确保最后的成功。
身体状态足够好，内心也有足够自信的时候再次尝试，不要逼迫自己必须在年底之前怀上或者在30之前怀上。给自己多一点时间，对自己宽容一点。
除了这些影响，还有很多其他特殊因素，而它们的共同点是因为以往的经历，无法释怀，导致备孕压力过大，无法轻松备孕，压力越大就越怀不上，从而形成恶性循环。
我们想调节自身情绪的时候，往往需要回到让我们伤心的往事中，再次经历并与自己和解，这样过去才不会持续的影响现在，放下包袱才能轻松前行。