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可以吃
海马虽然是海洋生物，但是性温，同时具有补肾壮阳、舒筋活络的功效，对于宫寒的人来说是十分的有效的，所以女人宫寒可以吃海马。海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效，自古以来备受人们的青睐，男士们更是情有独钟。海马除了主要用于制造各种合成药品外，还可以直接服用健体治病。
有些人觉得只有男人才能吃海马补肾，其实女人也可以吃的。女人吃海马有一定的调节身体作用，在预防月经不调，或者是促进面色红润等方面有非常不错的效果，但是吃海马的方法有很多，最常见的女人吃海马就是来用海马泡酒。
女性可以吃海马吗
女性服用的话，对于调节宫寒以及月经不调等方面有很不错的效果。特别是对于宫寒导致的不孕等都有过错的调节效果，另外一地。但有跌打损伤，疼痛或者是内伤疼痛的，服用海马也有明显的调理效果。另外，女性最关注的就是美容养颜，服用含马，对于女性来说，最突出的功效还有一点就是抗衰老。
1、海马和田七炖汤
海马和田七是在中医中比较常见的两味药材，也是有着极高的药用功效的药材，可以帮助人们改善体质，让人更加健康。而田七海马炖汤，就是一种特别常见的药膳，这种药膳，可以达到补气活血、清热舒筋、止咳平喘、强筋健体等多方面的功效和作用。
2、海马和鹿筋炖汤
海马炖鹿筋又是滋阴补肾，又是活血益气，样样都紧紧连着我们身体这棵大树的根儿。只有根扎实了，坚固了，才能一表“树”才，才能树冠庞大如伞，才能叶儿碧绿如茵。姐妹们，赶快给自己煲一锅热气腾腾、营养丰富的海马炖鹿筋吧。还有，这个汤尤其适宜在冬天喝，冬天严寒，寒为邪气，易伤阳气，喝这款汤正好温阳补阴!