嘿，我来帮您！
患上巧克力囊肿，可能会出现痛经或者是腹痛的现象，因此患者朋友可以放一个温热袋在腹部上，让腹部温暖，保持舒服的温度，放温热袋的时间可以根据自己的情况来决定!
运动有助于健康，也有助于治疗巧克力囊肿，而且有一些报道资料也显示，经常运动的的女性身体素质较好，抵抗力很强，不会轻易患上这种疾病，因此患者朋友可以试试伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体压力太大的运动!
巧克力囊肿如何保养卵巢(图片来源网络)
在平时的生活中，患者朋友们可以多吃鱼类，因为这类食物含鱼油丰富，对缓解有巧克力囊肿引起的疼痛很有帮助，不过患者朋友一定更要进食新鲜的，不能吃剩下的，这样子营养就不好了，也可能达不到预期的缓解疼痛的效果!
月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，也要避免过度劳累，否则会导致内分泌的改变。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，造成内分泌失调从而加重巧克力囊肿的病情。
1.菱角薏米花胶粥
材料：菱角500克 ，生薏米100克 ，花胶(鱼肚)150克，陈皮半个，粘米适量，盐少许。
制法：将各材料分别用清水洗净备用;菱角去壳取肉，花胶先用清水浸透发开并切块;瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滚后放入材料，候水再滚起改用中火继续煲至粘米开花成稀粥，调味即可食用。
功效：健脾去湿、解毒散结、滋养肝肾;
适用：卵巢囊肿，并见肥胖，带下量多、黏稠，色黄有异味，阴痒;舌淡红胎白腻，脉滑，症属脾虚湿盛者。该粥不燥热，适合一家大小日常食用，可健脾养肝肾，但夜尿频或遗尿者不宜。
2.山楂黑木耳红糖汤
原料：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克;
制法：将山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。可服2～3次，5天服完，连服2～3周;
功效：活血散瘀，健脾补血。
适用：卵巢囊肿伴有月经不畅;痛经，经前为甚，伴下腹刺痛拒按，且有血块、块出痛减症，属气滞血瘀者服用。卵巢囊肿得到患者吃此汤可以达到活血散瘀的功效。
3.山药核桃仁炖母鸡汤
原料：母鸡一只，山药40克，核桃仁30克，水发香菇25克，笋片25克，火腿25克，母鸡一只，黄酒、精盐适量;
制法：将山药去皮切薄片，核桃仁洗净;净母鸡用沸水焯去血秽，放在汤碗内，加黄酒50毫升，精盐适量，鲜汤1000毫升;将山药、核桃仁、香菇、笋片和火腿片摆在鸡面上，上笼蒸2小时左右，待母鸡酥烂时取出食用。
功效：补气健脾，活血化瘀。
适用：卵巢囊肿并现神疲体倦、气短懒言，乏力，动则益甚;下腹隐痛喜按，月经后期量少，舌淡暗，边有齿印，脉细涩，症属气虚血瘀者。
如果您的巧克力囊肿病情比较严重的话还是建议及时就医治疗，毕竟日常生活中的保养工作只能保证病情不会继续恶化哦!