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很多明星生了双胞胎，很多女性也想一次怀个双胞胎，那么怎么样才会怀上双胞胎呢？有什么秘诀吗？双胞胎有什么前兆？
2月1号谢娜生下一对双胞胎女儿的消息霸娱乐头条，谢娜生孩子的事本来就足够有娱乐话题了，这一下生了俩更叫人聊得有劲儿了。很多人或许也发现了一个这样的现象，近些年来生双胞胎的明星越来越多了，比如张雨绮、范玮琪、杨采妮、梁洛施、甘薇、宋小宝、林志颖……
明星这么会生双胞胎，是难道明星们都有特殊体质？在分析这个问题之前，先科普一下人类生双胞胎的概率。
在人类社会，全世界双胞胎的平均出生率为1:89，即平均每89个孕妇里，就有一个孕妇会生双胞胎。而在中国的生育统计里，双胞胎的出生率约为1%，即100个孕妇里有一个孕妇会生双胞胎，所以怎么做才能更有可能生双胞胎呢?
怀双胞胎有什么预兆(图片来源网络)
一、怀上双胞胎的秘诀
1）利用试管婴儿科学技术
试管婴儿是通过促排卵技术促进女性卵巢内的卵泡发育，然后从中取出卵子进行体外人工受精，再将发育的胚胎移植到子宫里孕育。因为这一过程是在医生的人工操纵下进行的，为了保证受精卵的质量，一般会多选几个卵受精，在它们发育到一定程度时，选择最好的2-4个植入母体子宫腔内，最后保留一个最好的胚胎，让其在子宫内着床发育，直至胎儿诞生。有些女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，加之自己又有生双胞胎的要求，医生也可为其保留两个胚胎，于是就产生了双胞胎。
2）女性具有双胞胎基因
我们都很清楚：能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7%。不过由于对双胞胎的选择权不在我们手里，如果母亲不是双胞胎,那么父亲是双胞胎的话也挺不错的，虽然父亲是双胞胎而生下双胞胎的几率较低，但总比没有强。
3）孕前服用叶酸增加排卵
据研究指出：服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。据专家估计：叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。
4）女性服用促排卵的药物
新华社曾发表了一篇关于"口服促进排卵药物增加生双胞胎机会"的文章，文章指出当前的"人造"双胞胎数目正大幅度增加，而医生对这一现象却深表忧虑。如果女性服用促排卵的药物，虽然生双胞胎的几率的确大大提高，但是正常女性每月排一个卵子，人为地使用促排卵药物，促使卵巢多排卵，其后果是出现卵巢过度刺激综合征，如头晕、恶心、肝肾功能损害等。
而且促进排卵的药物多是临床上用来治疗不孕不育症的药物，为生双胞胎而自己随便服用，不仅对准妈妈的身体有害，即便真的生下双胞胎，孩子的健康也难以保证。
二、怀双胞胎的早期症状
1）腹部比正常怀单胞胎的大
怀双胞胎的早期症状之一就是孕妇腹部隆起的更明显，怀双胞胎腹部比怀单胎更膨大、增长也更迅速，会超过妊娠月份的正常大小，特别是在怀孕24周以后。不过有人也说：判断多胞胎的可能性时，同时也要考虑子宫的大小，因为预产期的推算错误、羊水过多或者子宫肌瘤等原因，都会使得子宫看起来很大，让人产生怀有双胞胎的错觉。
2）早孕现象比较严重
女性怀孕后会出现头晕、乏力、嗜睡、畏寒、食欲不振等早孕反应。若怀的是双胞胎则这些反映更加强烈，如有些会有不同程度的恶心、偏食、经常性呕吐等。在孕晚期很容易产生心慌、呼吸不畅、下肢浮肿及静脉曲张等压迫的症状。如果准妈妈们会出现以上头晕乏力等症状，就可以进行更进一步的检查，说不准是双胞胎。
3）孕酮值和hcg值偏高
怀双胞胎的孕妇通常在怀孕早期孕酮值和HCG值比怀一胎的孕妇更高。如在孕7周：孕酮的正常值是52.7-100.1nmol/L，若是双胞胎则可能会再高些。当然这项指标准妈妈们在生活中是不能直观感受到的，而是要在医院的检查结果中才能看到。
4）出现不止一个心跳
如果女性怀上了双胞胎的话，随着妊娠时间的增加，双胞胎怀孕症状是可以会摸到两个胎头和两个胎臀，听到两个胎心音。超声波检查也可测到两个不同速度的胎心波，x线检查可显示两个胎儿的骨骼等。
三、怀双胞胎的注意事项
1）保证营养充足合理
怀双胎时，孕妇摄入的营养物质要满足两个胎儿的需要，尤其是胎儿在妊娠中、晚期发育迅速，所需营养物质不仅数量较大，而且要求全面合理，否则由于双胎妊娠时孕妇的血容量增加比单胎时多，很容易发生贫血，导致胎儿发育不良。因此孕妇要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，应该注意多吃鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉及豆制品、水果、蔬菜等,如果有必要，可加服铁剂、钙剂等物质。
2）及时做好产前检查
怀双胞胎的孕妇容易出现提前镇痛、早产、胎位不正、贫血、妊娠高血压综合征、羊水过多、婴儿间的“输血”等情况，尤其是妊娠晚期更容易发生急性羊水过多、胎膜早破、前置胎盘等情况，而且发生这些疾病后，轻则影响母胎健康，重则危及母胎生命安全，所以定期产前检查就能及早发现不正常情况，及时进行相关治疗。
3）避免出现早产的情况
两个胎儿同时在子宫内发育成长，会使子宫过度膨胀，子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度，早产较为常见，尤其是在不注意休息的时候，因此注意休息是避免早产的主要措施。在孕30周后多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量,增加胎儿体重和预防宝宝早产都有好处。
4）注意休息避免劳累
双胎的子宫增大比单胎要迅速和明显，特别是在孕24周以后尤为迅速。在孕晚期容易产生心慌、呼吸不畅、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状。临产期容易发生子宫收缩无力而滞产，也可因胎盘早期剥离发生产前出血等症，还可因子宫过度伸长，胎盘过大，产后子宫收缩不良而引起产后大出血，所以双胞胎孕妇在孕晚期要注意避免劳累。
5）最好选择剖腹产分娩
剖腹产是多胞胎出生最安全和最简便的方式，因为多胞胎的生产确实有更高的其他介入方式的发生率，有早产和小个的更高风险，而且双胞胎中其中一个或两个婴儿处在不太理想的出生位置，如为双头位可以经阴分娩，但对第二个胎儿有造成忽略性横位的可能性，其他胎位最好不要试产。双胎妊娠属于高危妊娠，孕妈妈最好加强定期产前检查，多听医生的建议。