嘿，我来帮您！
也是可以的。
虽然男性的精子会一直都在生产，但是也会有质量的区别的。每天一次的质量肯定不咋地，但隔一天同房一次精子的质量也是可以的。
如果是在备孕期间，最好是禁欲5到7天左右的时间，这样可能会使精子的质量有所提升，但是也不要禁欲的时间过长通常会影响精液的质量，一般在备孕前期需要到医院进行一个精液或者是前列腺方面的检测，排除身体患有疾病的可能，后期再结合女性的排卵期间进行性生活，这样可有效提高受孕的几率。
排卵期隔一天同房一次精子质量好吗(图片来源网络)
3-5天。
3至5天同房一次精子质量最好，男性精子的质量与男性同房的频率，是否疲劳等因素有关系。精子质量低会影响女性受孕，一周同房2到3次，属于正常的性生活。
如果过度的进行性生活，会影响精子的质量，也会引起肾虚的发生。为了提高精子的质量，平时可以多吃一些有利于生精的食物，比如鱼虾、肉蛋奶等不要抽烟喝酒。在女性排卵期进间同房，能够快速的达到怀孕的目的，注意性生活一定要节制。过度性生活不仅容易引起炎症感染，还会对身体造成一定的影响。
4-5天。
精液标本采集前应禁欲(无性交、无手淫、无遗精)4~5天。若怀疑精子生成能力下时，需禁欲7天。标本采集后立即送检，并注明时间，30~60分钟内检测结果最好。
另外气温低于20度,或高于40度,会影响精子活力;精子生成的日间变化较大，不能仅凭一次检查，出现异常应当7~14天再次检测，连续2~3次检测才能获得正确的结果。
而且如果近段时间有过手淫或者喝酒，可能就是会影响精液的正常的质量的。