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母乳喂养是指使用母亲的乳汁喂养婴儿的方式，用母乳喂养的婴儿发育更为健康，能够有效增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖，减少罹患过敏性疾病的几率等等，母乳对健康的带来的益处可以延续到成人期。
但奶水分泌不足，是让努力想进行全母乳喂养宝宝的妈妈们最为苦恼的事。于是，有些妈妈就拼命喝各种催奶汤，猪蹄汤、鲫鱼汤，有的妈妈还会听信各种催奶偏方、催奶保健品。目前常见的催奶方式主要包括中药催奶、按摩催奶、饮食催奶等方法。那到底什么样的催奶方式才最靠谱呢？
开奶很重要！
初乳是使宝宝富含免疫力的黄金奶，是新生儿抵抗各种疾病的保护伞，是婴儿身体的天然抗菌屏障，早开奶可以刺激乳房分泌乳汁，提高母乳喂养成功率，促进子宫收缩，利于产后恢复。月子印象产后24小时内开奶，外用手法疏通乳腺，内服通奶汤催奶汤调理，帮助妈妈日后哺乳能顺利进行。
催奶的三种方法！
1.产后半小时让宝宝吸吮乳头。很多新妈妈没奶不是真性分泌不足，而是哺喂方法不当。妈妈要尽早下奶，应在产后尽快将婴儿抱到妈妈身边，让婴儿早吸吮乳头。宝贝的吸吮会刺激新妈妈体内的催乳素和催产素分泌，继而增加母乳分泌。吸吮得越早、越勤、吸吮的时间越长，乳汁分泌得越旺盛。最理想的情况是按需哺乳，妈妈和宝贝待在一起，随时观察宝贝的需求，只要宝贝一哭、或有吃奶的意思，就可以把宝贝抱到怀里喂奶。
2.适当吃传统食疗“催奶汤”。老办法常在分娩后的第3-4天开始给产妇喝鲫鱼汤、猪蹄汤之类，不论喝什么汤，汤中别加盐、撇去汤中浮油，产后3天后将汤当主食。一定要在产后三天之后再喝，原因是新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不能太急着喝催奶的汤，不然涨奶会非常痛苦。
3.产后三天进行乳房按摩。最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少按摩时的痛苦。
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