产后，很多妈妈们会没日没夜的出汗，冬天还好，夏天的话流汗量更大，尤其是在刚刚入睡或睡觉醒来时更为明显，常常满身是汗，头发、衣裤、被褥都被汗浸湿。
出现这种情况，很多新妈妈都会不知所措，担心自己是不是生病了。其实，产后多汗大多是正常的生理现象，具体原因是什么，我们一起来看看。
产后多汗究竟是为什么？
产后1-3天内，产后妈妈会有出现比平时出汗多的情况，尤其是在夏天，稍微运动都可以将衣服湿透。这是一种分娩后的正常现象，妈妈不必担心。产后出汗的原因主要是因为产后机体发生了许多生理变化，导致妈妈体内汗液旺盛，从而出现出汗增多的现象。
怀孕期间，由于孕妈体内血容量的增加，使得大量水分在体内潴留，而分娩之后，随着新陈代谢的降低，体内潴留的水分也逐渐转化为汗液，从皮肤排出体外，这既是褥汗。
另外，产后妈妈们爱喝汤汤水水，摄入食物量以及排泄量会增加，再加上孕激素的分泌量增加，会导致妈妈的脂肪及血液循环量也相应增加，从而导致身体基础体温上升，出汗变多。
这种多汗的现象，一般在产后10天左右会逐渐消失。所以，妈妈们不必为此担忧，更无需因此大补特补。但妈妈们要注意别受凉、感冒，平时不必捂得过多，有条件的还可以每天沐浴以保持个人卫生。
需要提醒的是，如果妈妈们在产后两周后还动不动就大汗淋漓，就要考虑是否是身体虚弱了，建议去医院看医生，明确具体的原因。
产后多汗调理小妙招！
1.产后可用热水擦身，一周后可以淋浴，保持皮肤清洁，但是如果会阴伤口大、撕裂伤严重或有剖腹产刀口，都需要等伤口愈合再淋浴，在此之前可先做擦浴，并适量涂抹月子印象乳头生肌油，促进创口愈合。
2.勤换内衣、内裤和睡衣，经常清洗和晾晒，以保持干燥舒适，避免细菌滋生。另外，建议这些贴身衣物都选用纯棉材质，舒适吸汗且透气。
3.勤开窗，保持室内空气流通，注意避免吹过堂风，以免受凉感冒。
4.室温应保持在24~26℃，和室外温差不超过5℃。
5.饮食均衡，多喝水，多吃蔬菜水果，补充从汗液中流失的钾离子，保持体内的电解质平衡。
总之，产后2周内出汗是一种正常的生理调节现象，妈妈们不必过于担忧，影响心情。有没有新妈妈因为产后总是汗淋淋的而发生过一些尴尬的趣事呢？评论留言说出来一起笑一下~
