嘿，我来帮您！
怀孕的时候大都很注重营养的摄取。为了保证孩子能够有有充足的养分，大多时候我们都按时按点的吃饭。不仅要按时按点，我们还应该注重营养的均衡。而在怀孕以后很多人会出现食量加大的情况，这个时候千万不能饿到自己。
k虽然吃的很多，但是还是很容易饿。甚至是吃完饭后没多久躺在床上休息一会儿都会觉得饿。久而久之，他们就会开始怀疑是不是体内的胎儿出现了什么样的问题。但其实只要不暴饮暴食，适度适量的去摄取营养，就不用担心那些问题。不过也有四种饭是千万要少吃的。
不论你有多么的累，有多么的忙，千万千万要记得少吃。首当其冲的就是外卖和快餐。现如今是一个流行外卖的时代，在家里没人做饭的情况下，一般人都会选择点外卖。而这个时候如果肚子里有宝宝的话，最好是能做到杜绝外卖。
尽管外卖的种类十分的丰富，可以满足各种各样的口味。但是你要知道外卖是真的非常没有营养的。要知道那些商家为了赚钱，什么省钱的法子都能想的出来。而且外卖盒子大多都是塑料的，如果长期使用这类打包盒，不仅会对身体造成一定的影响，甚至还会危及到肚子里的孩子。
再者就是宵夜，孕妇总是在晚上的时候会有很强烈的饥饿感，所以她们总是很想吃宵夜。一方面是觉得肚子饿是因为孩子也饿了，另一方面是为了能够睡一个好觉。但其实在睡觉前吃饭是一个不好的习惯。它会给胃部增加负担，使肠胃蠕动更加艰难。如果你吃完以后再睡觉的话，你的身体虽然已经进入了睡眠状态，但是你的肠胃还是在不停地工作。由此反而会给身体带来不好的影响。
第三则是酒席。我们都知道要办酒席的话，菜品都是需要提前置办的，但是碰到大热天的话饭菜就很容易变质。而且在席间人们总是来来往往的，一个不小心可能就会被撞到。所以说，如果碰上不那么重要的酒席的话，还是少出席一些比较好。
最后就是不能吃剩饭剩菜，因为家家户户都有冰箱，所以大都吃不完的菜也都会留着下一顿吃。有的时候，会出现来不及给孕妇做饭就让她吃剩菜剩饭的情况。其实这是很不对的，因为其里面含有亚硝酸盐，如若长期食用的话，甚至会引发癌症。所以说，孕妇一定要吃新鲜的。