一、情绪归因法
首先,任何情绪都有它们存在的原因,当孩子哭闹时,家长应该透过哭闹的现象看到背后的成因,不应该觉得孩子情绪管理差,听之任之,为了让孩子停止哭闹而一应满足他们要求也是不可取的。
例如,孩子可能是因为饿了,或者觉得冷了,也有可能的因为需要安慰。那么,面对不同的原因,爸爸妈妈们就应该有不同的应对方法。如果饿了就应该给宝宝喂东西吃,冷了就要帮他们多穿衣服,如果是想要安慰就应该及时地用语言表达家长的关心。
二、合理疏导法
通过对孩子的情绪进行归因,了解孩子哭闹的缘由后,家长应该有所应对。情绪任由其堆积在心头得不到疏导容易出现心理上的相关症状。因此,宝爸宝妈在了解孩子的相关情况后,首先就要通过语言安慰、拥抱等方式来向孩子传达一个信号:爸爸妈妈知道你心里可能不是很开心,但我们都陪着你,爸爸妈妈永远都是你可以依靠的港湾。
当对孩子哭闹原因进行归因之后,如果孩子哭闹有不明显的原因诸如需要父母陪伴或安慰,此时家长即使手头忙碌也应该给予宝宝一个拥抱,向他传递一个爸爸妈妈了解你的意思,稍后就过来陪伴。如果孩子有其他需求,诸如想要出去外边或者和小伙伴玩耍,那么家长应该和孩子约好时间,让他感受到自己的需求被倾听到和被理解,并且可以在不久后实现。总之,针对宝宝哭闹的不同情况,爸爸妈妈应该及时倾听和疏导,别让孩子产生“被忽视”的想法。
三、鼓励孩子说出心里想法
行为激励在心理学上属于正向激励,换言之,被激励的对象或个体会在心理上获得被肯定的满足感、愉悦感。在对哭闹不休的孩子进行劝止时,不妨试试行为激励法。不过这不同传统认知上的“乖,宝宝不哭了,妈妈给你买糖吃”,两者的区别在于传统的劝导效果普遍具有单次性,孩子情绪不稳定时记起的是“只要我哭就会有糖吃”。它治标不治本,因此行为激励是通过纠正孩子的认知来改善孩子的情绪不当管理。
例如,当孩子下一次出现无故哭闹的现象时,认真地告诉孩子,你要告诉爸爸妈妈你怎么不开心,爸爸妈妈才能帮你共同解决。只要你勇敢说出来,我们都会耐心地倾听你的想法。
孩子可以从这样的温柔鼓励中明白,哭闹是不对的,说出心声是被鼓励的。鼓励其实说到底并不神秘,它更多的是需要家长当孩子情绪管理出现偏差时因势利导,帮助孩子的成长之路更加顺利。
总之,孩子的情绪管理和爸爸妈妈的引导有着重要的联系。大家都希望孩子能成为一个情绪管理良好的人,那么这就需要爸妈从小事着手,能比较及时发现孩子情绪不对的苗头。如果孩子情绪失控的现象已经发生,那么就要细心了解孩子情绪的来源。当孩子出现情绪上的问题时,第一时间总是更需要来自爸爸妈妈的安慰,这源自于他们对自己的父母有着天然的信任。所以,保持和谐的亲子关系也能有效改善孩子的情绪问题,这需要父母和孩子之间多进行沟通,有比较充分的了解。