嘿，我来帮您！
有时我们会看到新闻说这个妈妈生孩子只用了一分钟，相信很多女性都会感慨为什么她生孩子那么简单？痛苦那么少呢？那就来一起揭秘，下面这些因素可是一个都不能少噢！
1、年轻就是资本
一般来说，女性的最佳生育年龄是23岁到29岁。大部分女性在29岁之后，身体的生理机能开始衰退，流产的几率相对增加。特别是35岁前后的备孕妈妈，不仅体力会受到影响，而且产道也会有所影响。但是，经常锻炼的女性最佳生育年龄也会相对延长。
2、身高合适
以160公分为分界点，身高越高的人分娩就越轻松。因为一般来说长得高的人骨盆相对也比较大，胎儿会更容易通过产道。
3、孕期体重控制好
准妈妈在孕期一定要控制好体重，因为体重过轻或者过重都会增加难产的程度。
4、孕期运动不可少
孕期运动能够增加腹肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节和韧带变得松弛柔软，可以帮助准妈妈在分娩时放松肌肉。而且运动还可以有效缓解准妈妈的疲劳，增强分娩的信心。
5、二胎
一般来说，二胎的产程都会比头胎短，很多生得快的妈妈往往都不是一胎妈妈。
6、心理状态好
不良的情绪可能会导致宫缩无力，甚至加剧分娩的疼痛。所以，家里人要协助妈妈进行心态的疏导，保持产妇心情的愉悦，增加分娩的信心。
虽然生得快确实会让准妈妈轻松很多，但急产也可能会给准妈妈和宝宝带来危险，所以生产并不是越快越好。不要在意产程的快慢，心态好才是王道！