怀孕后,HCG的升高,引起孕酮升高,从而导致胃酸过多。
准妈妈怀孕后,在孕早期,人体内有一种叫“人绒毛膜促性腺激素”会迅速增多。这种激素也是准妈妈们熟悉的HCG,孕早期,很多人会观察它是否隔日数值翻番,来判断自己的胚胎是否发育正常。
这种激素是由胎盘的滋养层细胞分泌的一种糖蛋白,不在妊娠状态,也就是不怀孕的女生身体里,是并不存在这种激素的。所以,这是一种通知准妈妈们们新生命到来的激素,是妊娠特有的激素。插一句,验孕棒也正是通过这种激素的作用,才会显示“两条杠”的。
这种激素升高后,可以作用于准妈妈的身体,促使她们体内的妊娠黄体,合成并分泌出大量的雌激素、孕激素,以使我们的身体,适应怀孕的状态,为受精卵、胚胎的发育准备好各种条件。
而孕激素的出现,可以让消化系统的各种肌肉,变得松弛下来。必然的,肠道的蠕动会变得比平时缓慢得多。这时,如果没有额外的干预,胃酸也就会相应增多了。
导致胃酸还有一个重要的原因——贪吃甜食。
孕早期,有大约四分之三的准妈妈会出现不同程度的早孕反应,大概50%的孕妇会发生孕吐。这时,准妈妈们往往只能吃得下自己平时爱吃的东西。而甜食,可能是很多女生的心头之好。再加上一般饭菜的油腻,或者膻腥,让孕妇们避而远之。这时,富含糖分的各种零食,就成了准妈妈的主要食物。
而甜食在普通人体内,就很容易引起胃酸分泌过多。再加上孕妇本身由于激素变化,引起的胃酸分泌增加。两者叠加,当然就反酸连连了。
怎么做能缓解孕期胃酸过多的情况呢?
胃酸过多,可以多食用一些碱性食物来中和过多的酸性。比如:燕麦、谷类,苏打饼干等,吃上一把花生米,效果也不错;最好少吃酸性较重的食物:红薯、杨梅、酸梅、柠檬等。另外,饮食清淡,少吃油炸、辛辣刺激性食物也可以帮助缓解胃酸过多情况。
胃酸过多会引起孕妈不适,适度做点运动或者其他轻松的事情能转移注意力,可以从心理上帮助孕妈条件不良情绪。
少食多餐,不要吃得太饱,细嚼慢咽,也能一定程度上缓解胃酸。
躺着的时候保持头部高于腹部,能有效缓解胃酸逆流。